Crepes Fit al Cioccolato

Un perfetto equilibrio tra proteine e carboidrati per una colazione sana e nutriente, ideale per iniziare la giornata con la giusta energia!

👤 Autore: Simone Zanier (info@metabolictrainingsz.it)

🔥 Valori nutrizionali:Kcal: 405
Carboidrati: 65
Proteine: 25
Grassi: 5

🍽️ Pasto consigliato:Colazione

⏰ Tempo di preparazione:10 minuti

📒 Ingredienti:PER LE CREPES:
Farina bianca o farina avena aromatizzata 40 gr
Albumi 130 gr
Yogurt greco 30 gr (in alternativa latte)

Se si usa farina bianca si possono aggiungere facoltativamente 6 goccie di dolcificante

PER LA CIOCCOLATA:
Cacao 10 gr (2 cucchiaini)
Cocco rape 5 gr (2 cucchiaini)
Yogurt greco 30 gr (2 cucchiaini)
Miele di acacia 10 gr (1 cucchiaino)
Latte 10 gr

🥣 Preparazione:CREPES:
Cuocere in padella antiaderente a fiamma medio alta meno 1 minuto per lato

CIOCCOLATA:
Mescolare gli ingredienti.

Riempire la piadina di cioccolato e chiudere a triangolo